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密集恐惧症 -简介 密集恐惧症，属于恐惧症的一种，就是人们会对密集物体发生本能的恐惧心理，有的人对相对小的密集物体很敏感，看到时会感觉头晕、恶心、头皮发麻，甚至惊恐发作等，其程度因人而异，密集物本身对我们可能没有危害，但因为心理出了问题，于是就有了密集物恐惧症，需要让心理专家为患者找明原因，对症下药让心理恢复健康。 主要症状 1、对密集排列的相对小物体很敏感，头晕，恶心，头皮发麻。几乎人人都有，程度因人而异。 2、有些人看到“细小密集”排列的物体会产生强烈的不适感，如蜂窝、虫卵、鱼籽等; 3、还有些人回想“莲蓬乳”的画面时会有种用指甲把乳房上的莲子抠出来再捏烂的冲动; 4、甚至有些人会对CCTV的动物世界心有抵触，因为那里曾播过一只南美产婆蟾蜍产子的画面，蟾蜍背上有小蝌蚪钻出来，背上全部是密密麻麻黑压压的坑; 治疗方法 1、暴露疗法，就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要. 2、森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。 3、系统脱敏疗法：密集物恐惧症患者可通过系统脱敏法进行自我治疗。目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系，并对抗回避反应。 (1)、将引起恐怖的事物或情境根据其刺激的强烈，即根据它们引起恐怖的严重程度，由低到高逐级分类。 (2)、舒适的坐在沙发上或躺在床上，微闭双眼，想象引起较弱恐怖的最弱刺激，同时放松全身肌肉，直到恐怖感接近消失。 (3)、由低到高逐级想象引起较强、更恐怖的较严重、更严重刺激，同时配合肌肉放松，以逐渐增强对恐怖刺激的耐受性，直至恐怖反应完全消失为止。

• 密（mì）

  密 mì（ㄇ一ˋ）

  （一）、稠，空隙小，与“稀”、“疏”相对：紧密。稠密。茂密。严密。密封。密布。密集。密匝匝。密锣紧鼓（喻正式活动前的积极而紧张的准备，亦作“紧锣密鼓”）。

  （二）、关系近，感情好：密友。密亲。

  （三）、不公开，不公开的事物：秘密。保密。密谋。密电。密报。密使。密信。密诏。密旨。密探。

  （四）、精致，细致：精密。细密。致密。密实（细密结实）。

  （五）、姓。

• 集（jí）

  集 jí（ㄐ一ˊ）

  （一）、群鸟栖止于树上：“黄鸟于飞，集于灌木”。

  （二）、聚合，会合：聚集。集合。集会。集体。集团。集训。集散。集资。集中。集大成。集腋成裘。

  （三）、会合许多著作编成的书：集子。文集。诗集。选集。全集。

  （四）、大型图书中可以相对独立的一部分，或一部小说、一部电影、电视剧中相对独立的段落：上集。第五集。

  （五）、定期交易的市场：集市。赶集。

  （六）、中国古代图书的四部分类法：集部。经史子集。

  （七）、成就，成功：大业未集。

  （八）、数学基本概念之一，指若干具有共同属性的事物的总体：子集。交集。

  （九）、古同“辑”，和睦。

  （十）、姓。

• 恐（kǒng）

  恐 kǒng（ㄎㄨㄥˇ）

  （一）、害怕，畏惧：恐惧。恐怖。恐慌。惊恐。有恃无恐。

  （二）、恫吓（ hè ）：恐吓（ hè ）。

  （三）、疑虑：恐怕。恐不能成功。

• 惧（jù）

  惧（懼） jù（ㄐㄨˋ）

  （一）、害怕：恐惧。惧怕。惧惮。惧怯。惧色。临危不惧。

• 症（zhèng zhēng）

  症（癥） zhèng（ㄓㄥˋ）

  （一）、病，病状：病症。症状。症候。不治之症。对症下药。