汉语词典

熬夜综合症是指长期熬夜挑灯夜战导致身心疲劳，精神不振，免疫力下降等各种的症状。现代社会，人才竞争的激烈程度已经到了白热化的程度，大家似乎都有干不完的工作，于是，挑灯夜战成了众多职场人士的家常便饭，昼夜颠倒的加班生活打乱了人们正常的作息习惯，久而久之，身体开始提出抗仪，熬夜综合症也就接踵而至了。详细解释 主要症状 打鼾 人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。长期熬夜会导致以下症状： 身心疲劳，精神不振，免疫力下降 皮肤粗糙，脸色黯淡，出现黑眼圈及暗疮 眼睛干涩，眼肌疲劳，视力下降 引发感冒。胃肠感染，过敏原等自律神经失调症状 出现失眠，健忘，易怒，焦虑不安等神经，精神症状 致病原因 春节长假，亲朋好友一相聚，难免要搓麻将、打扑克;年轻的朋友则喜欢无节制的玩网上游戏，节前已有上瘾者 提前出现了节日综合症。为此医学专家提醒，人的调节平衡点由自己的生物钟控制，偶尔晚睡不会破坏人体生物钟的和谐，但若长期熬夜，人在应激状态下皮脂激素就会大量分泌，这种激素可维持人的活动能力达到较高水平。一旦分泌状态被搅乱，就会影响正常工作。 导医专家从骨科门诊获悉，近期有一麻将爱好者，邀请了3个朋友打通宵麻将。玩了一个通宵后，原本打算要睡觉的他却被“麻友”拉住，非要再打八圈，八圈过后，他竟然坐在椅子上不会动了。经过医生检查，发现因为长时间打麻将，该爱好者已经患了“暂短性行走神经消失”。同时，往年节日期间因为上网、打游戏时间过长而导致失眠、眩晕、头痛的病人也很多。一个中学生在电脑前打游戏12个小时以后，出现了头晕、耳鸣、视觉模糊的病状，父母非常担心，就带孩子到了医院，医生认为是过度疲劳所致。 四种病症 1.皮肤受损 如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常功能就会失调，导致皮肤干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等，容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。 2.抵抗力下降 熬夜后，人会疲劳、精神不振，身体抵抗力随之下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。 3.记忆力下降 人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋。而熬夜者的交

• 熬（āo áo）

  熬 āo（ㄠ）

  （一）、烹调方法，把蔬菜等放在水里煮：熬白菜。

• 夜（yè）

  夜 yè（一ㄝˋ）

  （一）、天黑的时间，与“日”或“昼”相对：夜晚。日日夜夜。夜阑（夜将尽时）。夜盲。夜幕。夜宵。夜话。夜袭。夜行（ xíng ）。夜战。

• 综（zōng zèng）

  综（綜） zōng（ㄗㄨㄥ）

  （一）、总合：综合。综括。综述。综览。综核名实（综合事物的名称和实际，加以考核）。错综复杂。

• 合（hé gě）

  合 hé（ㄏㄜˊ）

  （一）、闭，对拢：合眼。合抱。珠连璧合。貌合神离。

  （二）、聚集：合力。合办。合股。合资。

  （三）、不违背，一事物与另一事物相应或相符：合格。合法。情投意合。

  （四）、应该：合该。合当。“文章合为时而著，诗歌合为时而作”。

  （五）、总共，全：合家欢乐。

  （六）、计，折算：合多少钱。

  （七）、中国古代乐谱的记音符号，相当于简谱中的低音“5”。

• 症（zhèng zhēng）

  症（癥） zhèng（ㄓㄥˋ）

  （一）、病，病状：病症。症状。症候。不治之症。对症下药。