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电脑族

词语解释

长时间的使用电脑,当你的身手已不再像古墓奇兵中的萝拉一样矫捷时,是该注意自己的健康了。如果你的行动,像是钢弹勇士一样机械化时,真的劝你该保养啰。假设你已经变成“向日葵”,只会随着电脑荧幕的闪光移动头部,“电脑植物人”是你最新的代名词,请赶紧暂停一下、起身活动活动,否则变成“矿物”时就真的没救了。详细解释 常见疾病 现代人长时间的操作电脑,很容易患有“腕道伤害症候群”与关节炎。这两种症状的发生,与长期的姿势不良、过度的操作电脑、全身性运动减少有极大的关系。 腕道伤害症候群 腕道伤害症候群又叫做“重复压力伤害”,造成这种情形的原因是:过度重复使用手指、双手、双臂、还有双肩,使肌肉与肌腱系统超过负荷,甚至受伤、发炎。因此,如果你的双手指尖有针扎的感觉,双手、双臂有疼痛、麻木、虚弱无力的典型症状出现,你一定要警觉到腕道伤害症候群可能带来的严重伤害。 关节炎 关节炎则是属于结缔组织发炎,关节软骨退化的疾病通称。常见的关节炎,有分骨关节炎与风湿性关节炎两种。骨关节炎又称为退化性关节炎,症状为关节的疼痛、僵硬与肿胀。风湿性关节炎则是关节滑膜发炎,破坏了关节软骨、骨头与周遭结构,甚至牵连到血管、皮肤、神经与肌肉系统造成关节疼痛。 预防保健 电脑植物人的333运动 所谓的333就是每30分钟起来活动一次,每次做3分钟运动,至少活动3处关节,将可避免由植物迈向矿物的悲惨命运。举举哑铃、犟化肌肉群,将使肌肉的疲劳降低。适度的柔软操既可活动关节,亦可保持良好的血液循环,以维持思绪的清晰,使你在《世纪帝国》的战略游戏中,抱持不败的优势。 宽松衣着、避免疲劳 长时间不变的姿势,将使血液循环功能降低、发生阻碍。如果你常发生“手麻脚痹的老大人症头(台语)”,除了起身活动之外,请换下你超合身的紧身衣,还有贴身的牛仔裤,换上宽松的衣着,以避免过度束缚造成疲劳产生。 关节的超营养补充法 适量补充关节健康所需的维生素C、蛋白质、葡萄糖胺、鲨鱼软骨,以及减轻发炎症状、促进血液循环的鱼油、月见草油、辣椒胶囊、姜根胶囊,将使你不舒服的感觉减轻。你可以依照身体的状况,选择适当的营养补充品,以摆脱服用类固醇药物的潜在伤害。 (1)维生素C、蛋白质的补充 关节的软骨组织是属

词语分字解释

  • (diàn)

    电(電) diàn(ㄉ一ㄢˋ)

    (一)、物理学现象,可通过化学的或物理的方法获得的一种能,用以使灯发光、机械转动等:电力。电能。电热。电台。

    (二)、阴雨天,空中云层放电时发出的光:闪电。雷电。

    (三)、指电报:通电。贺电。

    (四)、指打电报:电邀。电汇。电告。

    (五)、遭受电流打击:电了我一下。

  • (nǎo)

    脑(腦) nǎo(ㄋㄠˇ)

    (一)、高等动物神经系统的主要部分,在颅腔里,主管感觉和运动。人脑又是思想记忆等心理活动的器官:脑髓。脑子(①脑;②指思考、记忆等能力)。脑筋。脑海。脑际。脑壳。脑颅。脑神经。脑下垂体。脑积水。脑溢血。电脑。

    (二)、头:脑袋。脑壳。头昏脑胀。脑满肠肥。

    (三)、形状或颜色像脑的东西:豆腐脑儿。

    (四)、指从物体中提炼出的精华部分:樟脑。薄荷脑。

  • (zú)

    zú(ㄗㄨˊ)

    (一)、亲属,泛指同姓之亲:族规。族长。家族。

    (二)、指具有共同起源和共同遗传特征的人群:种族。

    (三)、指在历史上形成的人群的稳定共同体,他们有共同的语言、经济生活以及表现于共同文化上的心理素质:民族。

    (四)、聚居而有血统关系的人群的统称:宗族。氏族。部族。

    (五)、事物有共同属性的一大类:芳香族。

    (六)、封建时代的一种残酷刑罚,一人有罪,把全家或包括母亲、妻家的人都杀死:族灭。

    (七)、聚合,集中:云气不待族而雨。

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