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排毒生物钟

词语解释

排毒生物钟是人体内各器官的作息时间表,根据中医经络理论,各脏器具有在特定时间开合运行的规律,即为适宜排毒的时间,依照不同部位,分时段排毒可以起到更好的养生保健作用。 排毒是一个被女性熟知的概念,毒素分为自生的毒素和外来的毒素。这两种毒素聚积在身体里,如果不能及时排出,会造成一系列的身体问题,如头晕、头痛、乏力、烦躁不安、口臭、食欲不振、肥胖、便秘等症状,更严重的是会使人的抵抗力下降,容易受到多种疾病的侵袭。 人类的身体经过数千万年的进化,内脏器官的盛衰期是根据时间而定好的,所以人为了适应环境的变化,大脑会调节内脏在人休息时休息,类似调整内脏作息的生物钟。 根据身体发出的信号,并依照不同部位,分时段排毒可以起到事半功倍的效果。 根据中医经络理论,经络运行所主导的时间对养生及临床治疗有重要的参考意义,人体经络的运行时间表如下: 辰时(7点到9点)是足阳明胃经开穴运行的时间。 已时(9点至11点)是足太阴脾经开穴运行的时间。 午时(11点至13点)是手少阴心经开穴位运行的时间。 未时(13点到15点)是手太阳小肠经开穴运行的时间。 申时(15点至17点)是足太阳膀胱经开穴运行的时间。 酉时(17点至19点)是足少阴肾经开穴运行的时间。 戌时(19点至21点)是手厥阴心包经开穴运行的时间。 亥时(21点到23点)是手少阳三焦经开穴运行的时间。 子时(23点至1点)是足少阳胆经开穴运行的时间。 丑时(凌晨1点-3点)是足厥阴肝经开穴运行的时间。 寅时(凌晨3点-5点)是手太阴肺经开穴运行的时间。 卯时(凌晨5点-7点)是手阳明大肠经开穴运行的时间。 排毒时间表 7:00-9:00 此时胃经正在工作的黄金时间。 扫毒行动:腹式按摩 在用早餐前进行内脏按摩就可以促进胃部咀嚼功能,为肠道的消化做好准备工作,减少身体垃圾量--全身放松地平躺于床上,以手心处按压肚脐,先做顺时针360°的旋转按压按摩15次。然后在逆时针按压15次,每日坚持不但促进血液循环,疏通理气,而且对于强健胃的排毒动力的效果很明显。或者以轻揉的方式对肚脐处进行有效刺激,不仅可以防止胃寒,更能促进消化,防止便秘,为身体排毒开出“绿灯”。 9:00-11:00 脾脏排毒的时间,这段时间吃冰食最伤脾脏,会影响发育及生育。 扫毒行动:上午捶小腿运动 先跷起二郎腿,任意一只手攥起拳头轻捶小腿

词语分字解释

  • (pái pǎi)

    pái(ㄆㄞˊ)

    (一)、除去,推开:排出。排斥。排水。排外。排挤。排山倒海。排忧解难。

    (二)、摆成行列:排列。排队。排字。排印。排笔。排场。

    (三)、排成的行列:排头。前排。

    (四)、军队的编制单位,“班”的上一级。

    (五)、练习演戏:排戏。

    (六)、竹或木平摆着编扎成的水上交通工具:木排。竹排。排运。

  • (dú dài)

    dú(ㄉㄨˊ)

    (一)、有害的性质或有害的东西:毒气。毒性。毒饵。毒药。毒蛇。吸毒。贩毒。

    (二)、害,伤害:毒害。毒化。毒杀。莫予毒也(没有谁能危害我,即谁也不能把我怎么样)。

    (三)、凶狠,猛烈:毒辣。毒计。毒刑。狠毒。恶毒。

    (四)、恨,以为苦:令人愤毒。

  • (shēng)

    shēng(ㄕㄥ)

    (一)、一切可以发育的物体在一定条件下具有了最初的体积和重量,并能发展长大:诞生。滋生。生长。

    (二)、造出:生产。

    (三)、活的,有活力的:生存。生命。生物。生机。出生入死。舍生取义。

    (四)、有生命的东西的简称:众生。丧生。卫生。

    (五)、生活,维持生活的:生计。生意。

    (六)、整个生活阶段:一生。平生。今生。

    (七)、发出,起动:生病。生气。生效。生花之笔。谈笑风生。

    (八)、使燃料燃烧起来:生火。

    (九)、植物果实不成熟:生瓜。

    (十)、未经烧煮或未烧煮熟的:生饭。生水。

    (十一)、不熟悉的,不常见的:生疏。生客。生字。陌生。

    (十二)、不熟练的:生手。

    (十三)、未经炼制的。生铁。

    (十四)、硬:态度生硬。生吞活剥。

    (十五)、甚,深:生怕。生疼。

    (十六)、正在学习的人:学生。门生。

    (十七)、有学问或有专业知识的人:儒生。医生。

    (十八)、传统戏剧里扮演男子的角色:小生。老生。武生。

    (十九)、词尾:好生休养。

    (二十)、姓。

  • (wù)

    wù(ㄨˋ)

    (一)、人以外的具体的东西:事物。生物。物体。货物。礼物。文物。物价。物质。地大物博。物极必反。

    (二)、内容,实质:言之有物。

    (三)、指自己以外的人或跟自己相对的环境:物议(群众的批评)。待人接物。物望所归(众望所归)。

  • (zhōng)

    钟(鐘、鍾) zhōng(ㄓㄨㄥ)

    (一)、金属制成的响器,中空,敲时发声:警钟。编钟(古代乐器。把一系列铜制的钟挂在木架上组成,用小木槌击奏。各时代形制大小不一,枚数也不同)。钟鼎(古铜器总称,上面铭刻文字)。

    (二)、计时的器具:钟表(钟和表的总称)。座钟。钟鸣漏尽(晨钟已鸣,夜漏将尽。喻年届迟幕)。

    (三)、指某个一定的时间,小时:钟头(小时,如“开了一个钟钟的会”)。

    (四)、杯子。

    (五)、集中,专一:钟情(感情专注)。钟爱(特别爱)。钟灵毓秀(指美好的自然环境产生优秀的人物)。

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