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心意把

词语解释

心意把是河南少林寺中传习的一种散招练习法。有人考证认为此技是心意六合拳鼻祖姬际可“读书古寺”、“传艺河南”时,传留少林寺的,心意把共十二大势,其名目有:起式把、左右把、(楔撅把)、翻身把、地磐把、起纵把、腾挪把、亮翅把、展翅把、推上把等。心意把只有单势练习形式,无套路,直线往返练习。此为少林派秘不外传之技。太极奸,八卦滑,论毒毒不过心意把。 练拳不练把,等于瞎胡打;宁教十趟拳,不教一个把”。把,指的是心意把。少林心意把历来是少林寺武僧们所渴望学到并掌握的护法秘技,但由于此法势狠招毒、绝妙无比,加之得法不易,所以历来秘不示人,即使是少林弟子传授时也是慎之又慎,反复甄选。目前能将心意把练到第六把者便已是凤毛麟角了。 风格特点及要领心意把又名锄镢头。仅一大式又可演变成十二大式变化,重在心意,并非流于锄镢头的的架子。它势法单调,讲求实用而不尚花架,是练心、意、力、气的无上妙法。正如秘谱中云:“心意把势法单,它系少林内功拳;拐起毛篮掌宜吐,起落身法随意变;起如举鼎提口气,发‘嗯’声落如分砖;运气宜顺为要旨,落下好似镢把般;夜静练势意集中,形似白猿跳山涧。“心意把虽仅一式,但变化莫测,可应万变。劲以粘滚为主,起落反侧都要求浑身百节滚身而起。如起把练法;滚身而起,束身劈打,踩脚而落,内提外随,内外合一,动静呼吸相配合,灵活敏捷如龙腾虎扑一般。动作说明预备式两脚开立与肩同宽,挺胸竖项,两手贴于两侧裤缝,掌心朝后,咬牙叩齿,目视左方。撅头把身体左转90°,屈膝下蹲,左脚前点成左虚步两膝相扣。同时,双手左拉右坠,分别护于裆部和心部,拳心朝里。左脚前点后前跨一步,右脚随之勾脚提起。同时,左拳提于胸口,右拳绕过左小臂上拉至右耳处(犹如提篮)。拳心朝前,左拳变掌立掌朝前推,口发嗯声。右脚前落,左脚跟步,下蹲成弯套弯步(两脚掌、脚跟着地,两膝相扣),与此同时,左掌变拳上提,两拳呈锄头势,随右脚下落双拳劈下,拳眼朝下,口发嗯声,犹如农夫锄地,俗称锄地把或撅地把。注:此把为心意把之母,由此可又演变出十二大势,又叫十二把 。一、亮翅把右脚前点,双脚向上,向前纵起。与此同时,双拳变掌在左胸前交叉后向两侧分拨,身体落下。 二、反身劈把捶以右脚跟为轴,起身右转,转身同时,双掌变拳上举至左肩上方,待身子转足180°后,直身下落,左脚在前,右脚在后,两膝相扣。在身子落下的同时,双拳用力劈下。 三、进步劈把捶

词语分字解释

  • (xīn)

    xīn(ㄒ一ㄣ)

    (一)、人和高等动物体内主管血液循环的器官(通称“心脏”):心包。心律。心衰。心悸。

    (二)、中央,枢纽,主要的:心腹。中心。

    (三)、习惯上指思想的器官和思想情况,感情等:心理。心曲。心魄。心地。心扉。衷心。心旷神怡。人心惟危。

  • (yì)

    yì(一ˋ)

    (一)、心思:意思。意见。意义。意味。意念。意志(为了达到既定目的而自觉努力的心理状态)。注意。同意。意在笔先。意在言外。

    (二)、心愿,愿望:意愿。愿意。意向。意图。意皆。好意。“醉翁之意不在酒”。

    (三)、人或事物流露的情态:春意。诗意。惬意。情意。意境。

    (四)、料想,猜想:意料。意想。意外。

  • (bǎ bà)

    bǎ(ㄅㄚˇ)

    (一)、拿,抓住:把酒(拿着酒杯)。把玩(拿着赏玩)。

    (二)、控制,掌握:把握。把舵。

    (三)、看守:把守。把门儿。

    (四)、自行车、手推车等的手柄:车把。

    (五)、可以用手拿的小捆:秫秸把儿。

    (六)、专权,一手独揽:把持大权。

    (七)、从后托起小孩两腿使之大小便的动作:把尿。

    (八)、介词,义为拿,处置,致使:你能把他怎么样。

    (九)、量词。

    (十)、结盟:拜把子。把兄弟。

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