汉语词典

鸭梨大 -简介 “鸭梨”即“压力”的谐音，流行于网络，“XX表示鸭梨很大”，成为网络口头禅，也算是网民在压力下的一种自我放松。 坏心情持续两周以上需警惕 职场压力来源主要来自两方面：环境因素和个人因素。许多外部环境因素会直接导致工作压力，如工作进度、工作速度、工作保障等等。但是，没有两个人会对同一工作做出同样的反应，因为个人因素也会导致压力。 由于季节变迁，年底工作量的增加，一些人的心情也开始压抑起来。若此时压抑的心情得不到及时的解决，则会诱发抑郁等心理隐患。可以通过一些简单的方法判断自己的压力程度，如看心情不好状态的持续时间，一般来说，持续两周以上心情不好的则需要引起重视。专家建议缓解压力有效的方法就是宣泄。宣泄可以选择找关系好的朋友、家人聊天，向他们倾诉自己的问题;或是和朋友去娱乐，或是参加体育锻炼来转移自己的注意力。 正确认识你的压力场 压力看不到摸不着，却会经常影响我们的身心健康。因而我们首要的任务是正确认知压力，认识到压力的本质是什么?认识到压力的必然性与必要性。尤其是不仅要认识到它的消极面，还要认识到它的积极面。著名心理学家罗伯尔说得好：“压力如同一把刀，它可以为我们所用，也可以把我们割伤。那要看你握住的是刀刃还是刀柄。” 除认知压力本身之外，我们还需要认识压力所处的环境和受压力的主体自我。我们正处于一个激烈竞争的现代社会，这是一个适者生存的世界。应该积极地去解决问题，认识环境、适应环境，同时合理的评估自己、接受自己。让自己站在合适的高度，积极地寻找压力的突破口，变压力为动力。 合理的宣泄压力 心理学家说：你眼中的世界是你想看到的世界;你做出的反应，不仅是外部因素的导引，也是内心欲望的驱使。所以，缓解压力需要合理调节心灵，平衡外部环境和内部心态。

• 鸭（yā）

  鸭（鴨） yā（一ㄚ）

  （一）、鸟类的一科，嘴扁腿短，趾间有蹼，善游泳，不能高飞：鸭子。鸭蛋。鸭绒。烤鸭。填鸭。

• 梨（lí）

  梨 lí（ㄌ一ˊ）

  （一）、落叶乔木或灌木，果实是普通水果，品种很多：梨膏。广梨。鸭梨。

• 大（dà dài tài）

  大 dà（ㄉㄚˋ）

  （一）、指面积、体积、容量、数量、强度、力量超过一般或超过所比较的对象，与“小”相对：大厅。大政。大气候。夜郎自大。大腹便便。

  （二）、指大小的对比：这间房有那间两个大。

  （三）、规模广，程度深，性质重要：大局。大众。

  （四）、用于“不”后，表示程度浅或次数少：不大高兴。

  （五）、年长，排行第一：老大。

  （六）、敬辞：大作。大名。大手笔。

  （七）、时间更远：大前年。

  （八）、〔大夫〕古代官职，位于“卿”之下，“士”之上。

  （九）、超过事物一半，不很详细，不很准确：大概。大凡。