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压力成瘾综合征

词语解释

压力成瘾综合征 -概述金融危机大背景下，一部分企业裁员，而一些未被裁的职员中，出现了奇怪的“压力成瘾综合征”。让自己总是处于高度繁忙状态，以增加压力的方式来解除内心的不安全感。对此，心理医生表示，长期高压容易导致血压升高、记忆力下降等身心疾病。案例忙死了，找我什么事?我马上要开会了。”每次朋友或家人打电话给单玲(化名)，总会听到她快语速地催促，“日理万机”的她似乎比经理还要忙。其实单玲很痛苦，前不久她去找心理医生倾诉，原来自己所在的公司去年年底因为金融危机裁员过一次，虽然没有轮到自己，但是听说公司又要展开第二轮裁员，她害怕会成为其中之一，于是每天把自己的工作日程安排得“啪啪满”，还常常主动加班。一旦哪天工作内容较少，她坐在位子上就会无所适从，经常站起坐下，还会去同事那里“窥探”一下。上海心理咨询中心张新凯医生表示，临床上这样的“压力成瘾”者并不少见，尤其是写字楼白领，不少人会因为“空闲”而出现轻度焦虑的状态。有的人一空下来就会思绪万千，到处找事情给自己加压，他们觉得让自己像个轮子一样转起来就有了安全感，感觉自己没有被所在的单位“遗弃”。分析缺乏安全感，内心有危机感一方面大叫自己压力太大，另一方面又恐惧闲适的生活，公关公司职员陈小姐每天都努力地把自己“累趴下”。一项调查显示，对都市白领来说，最大的压力来自购房;排在第二位的是，担心在竞争激烈的环境中得不到认可，或工作得不到上司欣赏;排在第三位的是太多的工作任务需要几乎同时完成，恨不得自己长三头六臂。上海心理咨询中心徐勇医生表示，金融危机对大多数人来说势必会带来不确定感和焦虑感，但每个人的认知和内心承受能力不同。出现“压力成瘾”倾向的人往往是因为内心缺乏安全感，从而造成强烈的危机感。让自己处于忙碌状态就是一种自我安慰的解决办法。建议：从选择有意义的娱乐开始徐医生表示，“压力成瘾”者往往让自己处于“战斗状态”——注意力高度集中、感觉敏锐、脑子飞转，但长期的应激反而让自己身体和心理能量被大量消耗，容易导致血压升高、失眠、焦虑、抑郁、记忆力下降、难以恢复的疲劳感等身心疾病。从而丧失了个人身心“可持续发展”的机会，严重的可能会导致“过劳死”。如何让自己跳出“压力成瘾”的怪圈?张医生说，一方面要了解自己的性格特点和成长经历，有些人具有完美主义倾向，有些人因为童年的生活给了自己不安全感，如果确实如此而且自己无法解

词语分字解释

压（yā yà）压（壓） yā（一ㄚ）
（一）、从上面加力：压住。压碎。压缩。泰山压顶。
（二）、用威力制服、镇服：镇压。压服。压迫。
（三）、控制，使稳定，使平静：压价。压住阵脚。
（四）、搁置：积压。
（五）、逼近：大兵压境。
（六）、赌博时在某一门上下注：压宝（亦作“押宝”）。
力（lì）力 lì（ㄌ一ˋ）
（一）、人和动物筋肉的效能：力气。力量。
（二）、一切事物的效能：视力。生产力。控制力。
（三）、物理学上指物体之间相互作用，引起运动加速或形变：力学。作用力。保守力。
（四）、用极大的力量：尽力。力挫。力挽狂澜。
（五）、姓。
成（chéng）成 chéng（ㄔㄥˊ）
（一）、做好，做完：成功。完成。成就。成事。成交。成立。成婚。成仁（儒家主张的成就仁德）。成人之美。玉成其事。
（二）、事物发展到一定的形态或状况：成形。成性。成人。自学成才。蔚然成风。
（三）、变为：长成。变成。
（四）、可以，能行：成，就这么办。
（五）、称赞人能力强：他办事麻利，真成。
（六）、够，达到一定数量：成年累（ lěi ）月。
（七）、已定的，定形的：成规。成俗。成见。成例。成竹在胸。
（八）、十分之一：增产三成。
（九）、平定，讲和：“会于稷，以成宋乱”。
（十）、姓。
瘾（yǐn）瘾（癮） yǐn（一ㄣˇ）
（一）、指特别深的不良嗜好，亦泛指对某项事物的特殊兴趣、癖好：烟瘾。瘾君子。球瘾。戏瘾。看书上瘾。
综（zōng zèng）综（綜） zōng（ㄗㄨㄥ）
（一）、总合：综合。综括。综述。综览。综核名实（综合事物的名称和实际，加以考核）。错综复杂。
合（hé gě）合 hé（ㄏㄜˊ）
（一）、闭，对拢：合眼。合抱。珠连璧合。貌合神离。
（二）、聚集：合力。合办。合股。合资。
（三）、不违背，一事物与另一事物相应或相符：合格。合法。情投意合。
（四）、应该：合该。合当。“文章合为时而著，诗歌合为时而作”。
（五）、总共，全：合家欢乐。
（六）、计，折算：合多少钱。
（七）、中国古代乐谱的记音符号，相当于简谱中的低音“5”。
征（zhēng）征（徵） zhēng（ㄓㄥ）
（一）、远行：长征。征途。征夫。征人。征衣。征帆（远行的船）。
（二）、用武力制裁，讨伐：征服（用力制服）。征讨。征伐。征战（出征作战）。南征北战。
（三）、召集：征兵。征募（招募兵士）。征集兵马。
（四）、收集：征税。征粮。
（五）、招请，寻求：征求。征稿。征婚。征聘（招聘）。征询（征求意见）。
（六）、证明，证验：征引（引用，引证）。信而有征。
（七）、表露出来的迹象：特征。征候。