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气功减肥

词语解释

气功减肥 - 简介气功疗法是我国独特的一种医疗保健方法，气功减肥是近年来根据民间功法加以提炼、加工、改编而成的，并赋予一种新的名称，招引了一大批减肥迷。气功是通过调身、调心和调息原理，锻炼人的精、气、神而达到防病治病的作用。练气功不但能健体，强身，防病，治病，而且还能减肥。近年来气功减肥己应用于临床，颇受患者欢迎。气功减肥可用于一般肥胖者，更适合于不宜采用其他减肥法的肥胖者。练气功减肥，既不需吃药，又不要打针，简单易行，容易掌握，无副作用，无明显饥饿感。通过练气功，使往意力转移到气功要求的意守思维上，在一定程度上减轻饥饿感，同咐由于练气功调整自身功能，从而起到减肥作用。这说明，气功不是靠单纯减食而减肥，而是靠功力来消耗多余能量，从而达到减肥的目的。中医原理气功气功是通过练功者发挥其主观能动作用，发挥人体潜力，通过调身(姿势)、调心(意念)、调息(呼吸)的功夫，锻炼人的精、气、神，调整身体的生理功能，达到身心健康的目的。它在锻炼方法上要求“动静结合”，强调在锻炼过程中，把人的神、形、气(精神、形体、气息)能动地结合起来。气功的整体性、主动性、外静内动、动静结合等特点都是气功“祛病延年”的作用机理。它运用阴阳五行、经络脏腑理论阐述人的生老病死规律，把精、气、神作为人之三宝，把调和阴阳，益气养形作为养生健美之理论基础。从现代的角度来看，气功锻炼能起到身心健美及减肥的作用。气功锻炼对大脑皮层和皮层下中枢、植物神经系统及心血管系统能起到良好的调节作用，对机体的生理功能起到调整作用，从而能纠正机体的异常反应，这是气功锻炼的整体作用;气功通过呼吸锻炼方法对腹腔器官有一定的按摩作用，通过特殊呼吸方法对局部腹肌有增强及减少脂肪作用。但气功所以能减肥，不仅有局部减肥作用，且主要应从气功的特点来考虑。气功锻炼时要求入静，使人处于一种“松弛状态”，能使脑细胞的电活动得到调整、改善和提高，有利于调整大脑功能，提高植物神经的协调功能，有利于大脑控制、调整各脏器的功能，包括内分泌代谢的功能调整，这对减肥是一个很重要的方面。此外气功锻炼尚有能疏通经络、调和气血作用。我们知道经络是运行全身气血、联络脏腑、沟通上下内外、调节体内各部分的通路，内与脏腑、外与肢节沟通。通过经络，把人体的脏腑、肢骼、皮肉、筋脉等组织器官联成一个整体，并借以运气血、营养全身，使人体各部分的功能活动保持协调和

词语分字解释

气（qì）气（氣） qì（ㄑ一ˋ）
（一）、没有一定的形状、体积，能自由散布的物体：气体。
（二）、呼吸：没气了。气厥。气促。气息。一气呵成。
（三）、自然界寒、暧、阴、晴等现象：气候。气温。气象。
（四）、鼻子闻到的味：气味。臭气。
（五）、人的精神状态：气概。气节。气魄。气派。气馁。
（六）、怒，或使人发怒：不要气我了。气恼。气盛（ shèng ）。忍气吞声。
（七）、欺压：受气。
（八）、中医指能使人体器官发挥机能的动力：气功。气血。气虚。
（九）、中医指某种症象：痰气。湿气。
（十）、景象：和气。气氛。气韵（文章或书法绘画的意境或韵味）。
功（gōng）功 gōng（ㄍㄨㄥ）
（一）、劳绩，成绩，与“过”相对：功勋。功绩。论功行赏。徒劳无功。功德无量（ liàng ）。功成不居（立了功而不把功劳归于自己）。
（二）、成就，成效：成功。功能。功亏一篑。事半功倍。急功近利。
（三）、物理学上指用力使物体移动的工作，等于力乘移动的距离：功率。
（四）、本领，能耐：功夫。功底。功力（a.功夫和力量；b.功效）。功到自然成。
减（jiǎn）减 jiǎn（ㄐ一ㄢˇ）
（一）、由原有数量中去掉一部分：减价。减员。缩减。削减。偷工减料。
（二）、降低程度，衰退：减轻。减弱。减少。减色。减产。减免。减缓。
肥（féi）肥 féi（ㄈㄟˊ）
（一）、含脂肪多的，与“瘦”相对：肥肉。肥胖。肥缺（指收入多的官职）。肥硕（a.大而肥胖；b.果实大而饱满）。肥马轻裘。
（二）、土质含养分多的：肥沃。肥美（a.肥沃；b.肥壮、丰美）。
（三）、能增加田地养分的东西（如粪、豆饼、化学配合剂等）：肥料。肥力。
（四）、使田地增加养分：肥田。
（五）、指衣服鞋袜等宽大，与“瘦”相对：肥大。肥瘦儿。