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不眠精英

词语解释

不眠精英 - 介绍美国研究人员发现，一些人每晚睡四五个小时，第二天依然精力充沛，能够同时应对多项任务。而且，源于基因变异，这些人积极、乐观、开朗，属于“不眠精英”。研究人员正研究变异基因作用机制，希望有助于药物研发，增加人们清醒时间。基因变异令睡眠变少研究人员近日发现，睡眠少可能与基因相关。在美国加利福尼亚州一个大家庭里，一对母女习惯近午夜时入睡，第二天早晨早起，睡眠大约6小时，身体状况良好。基因测试结果显示，这对母女体内一个名为hDEC2的基因发生变异，其他家庭成员身上同一基因没有变异，睡眠情况正常。研究人员令实验室小鼠产生这一基因变异，结果小鼠难以入睡。美国国家卫生研究院说，成年人为保持健康需要每天7至9小时睡眠。长时间睡眠不足会导致记忆力减退、免疫力下降。有助于制药以减少睡眠研究人员认为，了解这一基因如何在无损健康的同时减少睡眠有助于开发新药，令人们每天增加数小时清醒时间。英国《每日邮报》11日援引加利福尼亚大学睡眠专家付英辉(音译)的话报道:“我的长期目标是有朝一日了解睡眠方式，以便对其加以操控，并且不损害健康。每个人都能利用更多清醒时间，即便只是用于看电影。” 研究人员正着手征募“不眠精英”，希望进一步研究他们的遗传物质脱氧核糖核酸(DNA)。研究显示，“不眠精英”中的多数人有一些共同点，譬如体重低于平均水平、不懈进取、耐受生理疼痛和心理打击的能力强。现状研究人员之一克里斯托弗·琼斯告诉美国《华尔街日报》记者:“有典型意义的是，一次电话调查结束时，‘不眠精英们’承认能同时打字、上网冲浪和玩填字游戏，而晚上睡眠少于6小时，他们有某种我们不了解的心理和生理能量。” 不过，研究人员发现，这类人是少数，每100个人中仅1至3人堪称“不眠精英”，如美国科学家、政治家本杰明·富兰克林和意大利文艺复兴时期艺术巨匠莱昂纳多·达·芬奇。英国前首相玛格丽特·撒切尔和温斯顿·丘吉尔“不眠”能力稍逊，午后需要补眠片刻。睡觉太少危害身体睡不好危害肯定是有的，首先就是第二天人是否有精神的问题，做事情是否还一如既往地高效正确;其次对人体的整个免疫系统产生干扰，这直接影响人的皮肤等各方面;当然，短期的失眠不是我们想象的那么严重，我们应注意怎么让自己睡好。让自己睡好放松心情，睡觉前不要胡思乱想，不要想烦人的事，不要担心自己睡不着，可以想想简单的问题入睡;睡

词语分字解释

不（bù fǒu）不 bù（ㄅㄨˋ）
（一）、副词。
（二）、用在动词、形容词和其它词前面表示否定或加在名词或名词性语素前面，构成形容词：不去。不多。不法。不料。不材（才能平庸，常用作自谦）。不刊（无须修改，不可磨灭）。不学无术。不速之客。
（三）、单用，做否定性的回答：不，我不知道。
（四）、用在句末表疑问：他现在身体好不？
眠（mián）眠 mián（ㄇ一ㄢˊ）
（一）、睡觉：安眠。长眠。失眠。
（二）、某些动物一定时期内像睡眠那样不食不动：初眠。冬眠。
（三）、倒卧：一日三眠三起。
（四）、横放：“眠琴绿阴”。
精（jīng）精 jīng（ㄐ一ㄥ）
（一）、上好的白米：“食不厌精”。
（二）、细密的，与“粗”相对：精密。精细。精确。精制。精读。精选。精心。精研。精雕细镂。
（三）、聪明，思想周密：精悍。精敏。精明。
（四）、物质中最纯粹的部分，提炼出来的东西：精华。精英。精神（ａ．指人主观世界，包括意识、思维活动和一般心理状态；ｂ．内容实质，主要的意义；ｃ．指人表现出来的活力）。
（五）、人表现出来的活力、生气：精力。聚精会神。无精打采。
（六）、专一，深入：精诚。精忠。精炼。精湛。精严。
（七）、雄性动物体内的生殖物质：精子。
（八）、很、极：精湿。精瘦。精光。
（九）、完美，最好：精美。精妙。精益求精。
（十）、明朗，清明：“天精而见景星”。
（十一）、神话传说中的妖怪：精灵（ａ．鬼怪；ｂ．机灵）。妖精。
（十二）、古同“菁”，花。
英（yīng）英 yīng（一ㄥ）
（一）、花：落英缤纷。
（二）、才能出众，才能出众的人：英俊。群英荟萃。英才。英雄。英烈。
（三）、精华，事物最精粹的部分：精英。英华。含英咀华。
（四）、用羽毛做的矛饰：二矛重（ chǒng ）英。
（五）、古同“瑛”，似玉的美石。
（六）、指“英国”：英文。
（七）、姓。