汉语词典

有氧拉丁采用传统的拉丁步伐为主，其音乐则较为舒缓，配合音乐节奏进行呼吸吐纳，能起到较好的健身效果。有氧拉丁最大的特点是在运动中洋溢着拉丁舞蹈特有的欢乐与激情。有氧拉丁可以增加健身趣味性，对于都市人释放压力、放松自己特别有好处。 有氧拉丁简介 现代人喜欢求新，单纯传统的健身运动越来越满足不了他们的需求，就给它加入新的拉丁舞元素，人们在感受拉丁热力的同时强健身体，可谓两全其美。传统的拉丁 舞起源于非洲和拉丁美洲，具有热情、奔放、浪漫的风格特点，其舞蹈动作豪放粗犷，速度多变，手势和脚步内容丰富，充满激情，音乐节奏鲜明强烈。把拉丁舞引入健身房后，拉丁舞便成了“有氧拉丁”。这个名字一下子道出了将拉丁舞作为一种健身方式的创意。它有别于国标标准的拉丁舞，是在有氧操的基础上，融入拉丁的奔放和激情，使其更具有趣味性，适合范围更广泛。而且有氧拉丁与拉丁舞也有很大区别，拉丁舞里表达情的东西较多，过于热情奔放，而有氧拉丁保留了拉丁的健康和奔放，去掉了繁复和夸张，更倾向于运动。只要身体好，普通大众都可以练习，适合的年龄段也是很广泛的。 给你舒适酣畅的感觉有氧拉丁的音乐是拉丁风格的，动作以摆胯为主，大多数情况以脚尖落地，具有柔中带刚的感觉，现场气氛异常热烈，在音乐的感染下，教练的带动下，很容易就找到了有氧拉丁的异国情调。

• 有（yǒu yòu）

  有 yǒu（一ㄡˇ）

  （一）、存在：有关。有方（得法）。有案可稽。有备无患。有目共睹。

  （二）、表示所属：他有一本书。

  （三）、表示发生、出现：有病。情况有变化。

  （四）、表示估量或比较：水有一丈多深。

  （五）、表示大、多：有学问。

  （六）、用在某些动词前面表示客气：有劳。有请。

  （七）、无定指，与“某”相近：有一天。

  （八）、词缀，用在某些朝代名称的前面：有夏。有宋一代。

• 氧（yǎng）

  氧 yǎng（一ㄤˇ）

  （一）、一种气体元素，无色、无味、无臭。氧在冶金工业、化学工业中用途很广，也是人和动、植物呼吸所必需的气体：氧化。臭氧。输氧。氧割。氧化焰。

• 拉（lā lá）

  拉 lā（ㄌㄚ）

  （一）、牵，扯，拽：拉车。拉网。拉下马（喻使某人下台）。

  （二）、用车载运：拉货。

  （三）、使延长：拉延。拉伸。

  （四）、排泄粪便：拉屎。

  （五）、联络：拉拢。拉帮结伙。

  （六）、摧折：摧枯拉朽。

  （七）、带领转移：把部队拉出去。

  （八）、牵引乐器的某一部分使乐器发出声音：拉小提琴。

  （九）、抚养子女：拉扯。

  （十）、帮助：他有困难，拉他一把。

• 丁（dīng zhēng）

  丁 dīng（ㄉ一ㄥ）

  （一）、天干的第四位，用于作顺序第四的代称：丁是丁，卯是卯。

  （二）、成年男子。

  （三）、人口。

  （四）、从事某种劳动的人：园丁。