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药王神功

词语解释

气功名称之一。以下详细的介绍了操练改套气功时的几个关键，预备动作、从第一节分别描述到第七节，紧扣步骤里的呼吸、步伐、动作要领、姿势以及最后的运气收功。药王神功预备式以下是药王神功的修炼招式介绍：预备式自然站立，全身放松，两手自然下垂，两脚与肩等宽，两眼微闭，咽津三次。? 第一节、接天地之气第一个动作：接天气。两手指自然伸开，两臂由身前慢慢上举，掌心向上，双手下落于肩上，左、右手交替向上推举，做十二次。? 第二个动作：接地气。两手掌心向下，按左脚背上方六次，再按右脚背上方六次。? 第三个动作：接天地之气。左手掌心向上，沿身体左侧慢慢用力向上推举，接天气。同时右手掌心向下按，接地气，左右手交替做十二次。第二节平衡阴阳第一个动作：掌心向后振动。两臂在身体两侧，手指自然伸直，两掌心向后，两脚跟提起，在两脚跟落地的同时，两臂迅速提至腰际向身前斜下方振动手臂，做六次。两臂向身后斜下方振动六次。? 第二个动作：掌心向前振动。两臂在身体两侧，手指自然伸直，两掌心向前，两脚跟提起，在两脚跟落地的同时，两臂迅速提至腰际向身前斜下方振动手臂，做六次。两臂向身后斜下方振动六次。? 第三个动作：两手交叉摆动。左手掌心向上，尽量向前伸直，与中脘穴(具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。)垂直。右手掌心向下，尽量向前伸直，与下丹田垂直，然后左手向右摆，右手向左摆十二次。第三节运腹八卦两臂屈肘，左手掌心按在心脏部位，右手掌心按在左手背上，向体内用劲。从左向右运转至右肋下日月穴，沿带脉下至天枢穴，向下至下丹田穴，沿带脉至左侧天枢穴，到左肋下日月穴，再向上至心脏部位，做八周。然后双手自心脏部位，向反方向运转八周。第四节舒理上焦第一个动作：翻掌前推。两臂屈肘，两手指在胸前交叉，掌心向内，然后翻掌向外，慢慢用力向前推出，待臂伸直后，翻掌向内，收回于胸前，反复做十二次。第二个动作：引弓箭。左臂向身体左侧慢慢用力推出，掌心向外，同时右手掌对准膻中穴。两臂交替进行，做十二次。第三个动作：虎口向上旋转。两臂向身体两侧伸直，手指自然伸开，掌心向前，虎口向上，然后两臂慢慢向上、向前、向下、向后，再向上划圈，重复做十二次。第五节舒理中焦第一个动作：推莲花掌。屈肘，手心向前，在腰际成立掌，然后两臂同时慢慢用力向前推出，伸直后两手手

词语分字解释

药（yào）药（藥） yào（一ㄠˋ）
（一）、可以治病的东西：药材。药物。补药。毒药。草药。中药。西药。药剂。药膳。药到病除。良药苦口。
（二）、有一定作用的化学物品：火药。炸药。杀虫药。
（三）、用药物救治：不可救药。
（四）、毒死：药老鼠。
（五）、古同“约”，缠。
（六）、草名，即“白芷”。
王（wáng wàng）王 wáng（ㄨㄤˊ）
（一）、古代一国君主的称号，现代有些国家仍用这种称号：王国。王法。公子王孙。王朝（ cháo ）。
（二）、中国古代皇帝以下的最高爵位：王公。王侯。
（三）、一族或一类中的首领：山大王。蜂王。王牌（桥牌中最大的牌；喻最有力的人物或手段）。
（四）、大：王父（祖父）。王母（祖母）。
（五）、姓。
神（shén）神 shén（ㄕㄣˊ）
（一）、迷信的人称天地万物的创造者和所崇拜的人死后的精灵：神仙。神怪。神主。神社。神农。神甫。神权。鬼使神差。
（二）、不可思议的，特别希奇的：神秘。神奇。神异。神话。神机妙算。
（三）、不平凡的，特别高超的：神勇。神医。神通。神圣。神速。
（四）、心思，心力，注意力：劳神。凝神。神魂颠倒。
（五）、表情：神色。神采。神姿。神志。
（六）、精神：神清气爽。
（七）、姓。
功（gōng）功 gōng（ㄍㄨㄥ）
（一）、劳绩，成绩，与“过”相对：功勋。功绩。论功行赏。徒劳无功。功德无量（ liàng ）。功成不居（立了功而不把功劳归于自己）。
（二）、成就，成效：成功。功能。功亏一篑。事半功倍。急功近利。
（三）、物理学上指用力使物体移动的工作，等于力乘移动的距离：功率。
（四）、本领，能耐：功夫。功底。功力（a.功夫和力量；b.功效）。功到自然成。