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健身器材

词语解释

健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。单功能器械,常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主要功能是: 划船器:主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。 健美车:锻炼时,象骑自行车一样,主要用来增强腿部力量,增强心血管功能。 健步车:主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。 跑步机:主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。 美腰机:可对腰部、背部作放松按摩。 综合型多功能器:一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举,主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量;仰卧起坐,主要用来锻炼腰肌群,减少腰腹部多余脂肪。

词语分字解释

  • (jiàn)

    jiàn(ㄐ一ㄢˋ)

    (一)、强壮,身体好:健康。健全。康健。稳健。健美。健身。健旺。健在。健壮。健朗。保健。

    (二)、善于,精力旺盛:健步如飞。健谈。

  • (shēn)

    shēn(ㄕㄣ)

    (一)、人、动物的躯体,物体的主要部分:身躯。人身。身材。身段。船身。树身。

    (二)、指人的生命或一生:身世。献身。

    (三)、亲自,本人:自身。亲身。身教。身体力行。

    (四)、统指人的地位、品德:出身。身分( fèn )。身败名裂。

    (五)、孕,娠:身孕。

    (六)、量词,指整套衣服:做了一身儿新衣服。

  • (qì)

    qì(ㄑ一ˋ)

    (一)、用具的总称:器皿。器物。器械。木器。武器。器小易盈。

    (二)、生物体结构中具有某种独立生理机能的部分:器官。消化器。

    (三)、人的度量、才干:器度。器量( liàng )。器宇。器质。大器晚成。

    (四)、重视:器重。器敬。

  • (cái)

    cái(ㄘㄞˊ)

    (一)、木料,泛指一切原料或资料:材料。教( jiào )材。素材。题材。就地取材。

    (二)、能力,资质:材干( gàn )。大材小用。因材施教( jiào )。

    (三)、棺木:寿材。

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