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刮痧减肥

词语解释

刮痧减肥 - 简介 刮痧不仅能瘦身,还具有其他减肥方法很难做到的局部针对瘦身,更可以起到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃、调和阴阳等众多保健作用。 刮痧板选择:从材质上来说,根据中国传统医学的研究,犀牛角或是牛角最好,玉、石次之、瓷片亦好,还有一些材质光滑木质刮痧板亦可。从形状上来说,最好是方形的,但四角必须圆滑,不能是锐利的。这种形状的刮痧板在使用时拿捏轻松,同时方便施展不同的手法。作为保健使用,刮痧板厚度适中,不宜太薄。 刮痧油选择:刮痧切忌干刮,这样不仅疼痛感会增加,而且过力的摩擦会使皮肤变得粗糙。所以刮痧时必须涂刮痧油。可以选择橄榄油作为刮痧油,也可以根据自己的喜好选择植物按摩精油。 方法与步骤 减肥刮痧力度要适中,每天刮1至2次。若按力大、刮拭时间长,必须涂刮痧润滑剂保护皮肤。 背部:膀胱经——双侧肺俞、脾俞、肾俞。 胸腹部:任脉——膻中、中脘、关元。 上肢:肺经——双侧孔最至列缺。 大肠经——双侧曲池。 下肢:胃经——双侧丰隆。 脾经—双侧三阴交。 肥胖的局部:直接刮拭肥胖的局部,应使按压力传导到皮下组织,促其被动运动,有利于加强新陈代谢,消除局部的水分和脂肪,达到减肥目的。 注意事项 刮痧时,皮肤局部汗孔开泄,为有利于扶正祛邪,增强治疗效果,刮拭应选择环境,根据减肥者体质选择适当的手法综合治疗。 (1)刮痧注意保暖 减肥者治疗刮痧时应避风和注意保暖刮痧时应避风,注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接入里,不但影响刮痧的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。 (2)注意刮痧时间 减肥者每次治疗时刮拭时间不可过长,严格掌握每次刮痧。不可连续大面积刮痧治疗,以保护正气。减肥者所需刮拭的部位,当经络穴位与全息穴区结合应用时,多种全息穴区治疗部位,每次选刮1—2种即可。 (3)刮痧后饮用热水 减肥者刮痧治疗后饮热水一杯。刮痧治疗使汗孔开泄,邪气外排,要消耗部分体内的津液。刮痧后饮热水一杯,不但可以补充消耗的水分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。 (4)刮痧后洗浴的时间 减肥者治疗刮痧后,为避免风寒之邪侵袭,须待皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时。但在洗浴过程中,水渍末干时,可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果显著,

词语分字解释

  • (guā)

    刮(颳) guā(ㄍㄨㄚ)

    (一)、用刀子去掉物体表面的东西:刮脸。刮宫(子宫手术)。刮削。刮痧(民间治疗某些疾患的方法,刮皮肤,使充血,以减轻炎症)。

    (二)、掠夺财物:搜刮。刮地皮(搜刮民财)。

    (三)、在物体表面上涂抹:刮糨子。

    (四)、风吹动:大风刮倒一棵树。

  • (shā)

    shā(ㄕㄚ)

    (一)、〔痧子〕麻疹的俗称。

    (二)、中医指霍乱、中暑、肠炎等急性病:发痧。

  • (jiǎn)

    jiǎn(ㄐ一ㄢˇ)

    (一)、由原有数量中去掉一部分:减价。减员。缩减。削减。偷工减料。

    (二)、降低程度,衰退:减轻。减弱。减少。减色。减产。减免。减缓。

  • (féi)

    féi(ㄈㄟˊ)

    (一)、含脂肪多的,与“瘦”相对:肥肉。肥胖。肥缺(指收入多的官职)。肥硕(a.大而肥胖;b.果实大而饱满)。肥马轻裘。

    (二)、土质含养分多的:肥沃。肥美(a.肥沃;b.肥壮、丰美)。

    (三)、能增加田地养分的东西(如粪、豆饼、化学配合剂等):肥料。肥力。

    (四)、使田地增加养分:肥田。

    (五)、指衣服鞋袜等宽大,与“瘦”相对:肥大。肥瘦儿。

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