汉语词典

1、减肥没有奇迹。防治肥胖的中心原则是以调整膳食与加强体力活动结合，持之以恒，必要时在医生指导下辅以药物治疗。只有这样才能达到减肥的成功，同时形成健康的生活方式。奇迹式的减肥品(或方法)宣称几天、两三个星期能减10斤，一定要在脑子里打个问号。 2、对某种减肥方法一定要追问科学证据。科学证据就是：减肥产品或疗法必须有在科学的设计下以动物加足够的人群实验，前后比较，横向比较，具有统计学意义的结果。凡是减肥产品或疗法，都要对科学证据知情，而不要相信厂家说的“专家组、专家推荐”一句话。专家被不知情地利用的事也是时有发生的。专业刊物发表的数据是个好的参考，当然国家权威部门，如药监局、卫生部的认可、批号更是产品安全和有效性的重要依据。 3、减肥速度越快的产品越要打问号。身体脂肪的燃烧决定于机体的多种因素，是一个复杂的代谢过程，它不可能在短时间完成大量的“燃烧”。如有的产品和疗法宣传中说用了之后当天“口干发热，有脂肪燃烧的感觉”，这可能吗?口干发热是否是副作用?脂肪燃烧人能感觉到吗?是什么感觉?还有据称“一个半月能减48斤”，就是泻也泻不了那么快，除非是处于病态。 4、减肥产品不应随便组合。肥胖的综合防治是指以调整膳食与加强体力活动相结合，持之以恒，必要时在医生指导下辅以药物治疗。不能随意将各种产品组合，如药品、保健品、美容产品组成的“疗法”挂上“健康减肥”的桂冠。保健食品是不允许加药品是法定的，如将经批准的保健食品和药品西布曲明捆在一起向消费者销售，这是变相的保健品加药，理应取缔。更何况西布曲明是处方药，怎能强制性的放在保健品里让消费者在没有医生的指导下使用呢? 5、选择减肥药品要有医生指导。目前我国药监局批准注册的减肥药只有两种，即西布曲明和赛尼可。西布曲明是通过中枢神经抑制食欲，它的副作用是和相应的神经系统有关的，如心率加快、血压增高、口干、失眠、便秘等;赛尼可是通过抑制肠内脂肪吸收，其副作用局限于肠道，如油便。肥胖者适合用哪种是要医生根据其身体状况决定，并配合其他治疗和不断跟踪调整的。个人选择减肥药物是危险的。事实上，由于随意吃药减肥造成健康损害甚至死亡的事例也发生过。 6、消费者要心中有杆秤。药品的上市、批准注册要有非常严格的

• 减（jiǎn）

  减 jiǎn（ㄐ一ㄢˇ）

  （一）、由原有数量中去掉一部分：减价。减员。缩减。削减。偷工减料。

  （二）、降低程度，衰退：减轻。减弱。减少。减色。减产。减免。减缓。

• 肥（féi）

  肥 féi（ㄈㄟˊ）

  （一）、含脂肪多的，与“瘦”相对：肥肉。肥胖。肥缺（指收入多的官职）。肥硕（a.大而肥胖；b.果实大而饱满）。肥马轻裘。

  （二）、土质含养分多的：肥沃。肥美（a.肥沃；b.肥壮、丰美）。

  （三）、能增加田地养分的东西（如粪、豆饼、化学配合剂等）：肥料。肥力。

  （四）、使田地增加养分：肥田。

  （五）、指衣服鞋袜等宽大，与“瘦”相对：肥大。肥瘦儿。

• 陷（xiàn）

  陷 xiàn（ㄒ一ㄢˋ）

  （一）、掉进，坠入，沉下：陷落。陷没（ mò ）。陷溺。陷于。陷入。

  （二）、为捉野兽挖的坑：陷坑。陷阱。

  （三）、凹进：双眼深陷。

  （四）、设计害人：陷害。诬陷。陷人于罪。

  （五）、攻破，占领：失陷。沦陷。

  （六）、缺点：缺陷。

• 井（jǐng）

  井 jǐng（ㄐ一ㄥˇ）

  （一）、人工挖成的能取出水的深洞。水井。临渴掘井。

  （二）、形状像井的：天井。油井。

  （三）、整齐，有秩序：井然。井井有条。

  （四）、星名，二十八宿之一。

  （五）、姓。