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（一）、对事物的注意或控制由严密变为松懈。
元 尚仲贤 《柳毅传书》第二折：“则喒这水卒有两三重，鬼兵有数百种，并没那半星儿放鬆。”《古今小说·沉小霞相会出师表》：“ 贺知州 分付，打开铁链，与他个广捕文书，只教他用心辑访，明是放鬆之意。” 老舍 《骆驼祥子》三：“对于钱，他向来是不肯放松一个的。”
放松，读音为fàng sōng，释义为对事物的注意或控制由紧变松。放松的方法有很多，例如想象放松法、肌肉放松法等，需要注意的是，放松应经常化，平时多放松，才会收到很好的效果。
放 fàng（ㄈㄤˋ）
（一）、解脱约束，得到自由：把笼子里的鸟放了。放胆。放诞。放任。放肆。放歌。放怀。豪放。释放。
（二）、散（ sàn ）：放工。放假。放学。放晴（阴雨后转晴）。
（三）、带牲畜到野外去吃草：放牧。放羊（亦喻任其自由行动，放手不管，含贬义）。
（四）、驱逐到远方去：放逐。放黜。流放。
（五）、到基层去：放官（古时指任命为外地官员）。下放。
（六）、发出：放电。放毒。放光。发放。
（七）、借钱给别人，收取利息：放债。放贷。
（八）、扩展：放大。放宽。
（九）、花开：百花齐放。心花怒放。
（十）、搁、置：这件事情不要紧，先放一放。存放。放弃。放心。放置。
（十一）、至：放乎四海。摩顶放踵。
松（鬆） sōng（ㄙㄨㄥ）
（一）、种子植物的一属，一般为常绿乔木，脂可提取松香或松节油等。种子可榨油和食用：松针。松脂。松香。松子。
（二）、稀散，不紧密，不靠拢，与“紧”相对：捆得太松。土质松软。蓬松。宽松。疏松。松懈。
（三）、放开：松手。松绑。松心。
（四）、用瘦肉做成的茸毛或碎末形的食品：肉松。鱼松。
（五）、姓。